Post Description

Voor je gezondheid, je conditie, je gewicht, je looks, ...
Met BeatRunning Loop je in geen tijd, 5 km ... en verder.
Kies uit Dance/Trance of Pop/Rock
Afwisselend wandelen en lopen: het wérkt.
Een geluidssignaal in de Mp3 mixen waarschuwt, wanneer je moet overschakelen naar wandelen of lopen.
Voorbeeld van week 1 = We starten met lopen gedurende één minuut, dan hoor je een geluidssignaal en dan gaat de muziek trager, nu gaan we 2 minuten wandelen, enz...