Post Description

Omschrijving:

In dit boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Dit boek hoort thuis in elke sporttas. Het is een sportieve persoonlijke raadgever die je er op elk moment bij kunt pakken.